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瑜伽，讲究的是使动作、呼吸与冥想达到三位一体的效果。是现代人时尚健身的一种修炼方式。包含了人们在生活中自然均衡地追求健康、幸福、美丽的精神。

在2016年国际妇女节来临之际，学院工会特别邀请我校卫管学院高级瑜伽教练张茜老师来学院指导瑜伽活动。

活动当天，学院老师们早早地来到活动室，准备工作做好，铺垫，拖鞋上垫，动作一气呵成，兴奋地等着老师的指导，通过40分钟的练习，老师们身心得到了舒缓，老师带领着做的基本动作简单实用而又达到了练习的目的，以后还可以继续练习。尽管只有短短40分钟，却是注意力集中的40分钟，是心绪平静的40分钟，是跳出心灵限制的40分钟。在练习中老师们感觉自己回归角色，让紊乱的心变得平和安定，健康身心的同时，更加相信自己能够坦然迎接工作和生活中的一切挑战，创造幸福生活。